Grounding: Andar descalzos, conexión con la tierra

Al conectar con la tierra, el Grounding, también conocido también como earthing, se reduce la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y otros tipos de dolor. El sistema inmune funciona mejor cuando el cuerpo tiene un suministro adecuado de electrones, los cuales se obtienen fácil y naturalmente a través del contacto de los pies descalzos o la piel desnuda con la tierra. Dado que los electrones tienen carga negativa y los radicales libres tienen carga positiva, cualquier radicales libres en los tejidos serán neutralizados por los electrones. Por esta razón, el «Grounding» es una técnica muy efectiva para ayudar a curar la inflamación crónica. Las investigaciones han demostrado que los electrones de la tierra son los mejores antioxidantes y actúan como poderosos antiinflamatorios.

El cuerpo humano evolucionó en constante contacto con la Tierra, y necesita este intercambio continuo de energía para funcionar correctamente. Las investigaciones sugieren que la falta generalizada de «Grounding», también conocida como «síndrome de deficiencia de electrones», influye significativamente en el aumento de enfermedades modernas.

Beneficios del «Grounding»:

  • Mejora la calidad del sueño y proporciona una sensación de descanso al despertar.
  • Reduce la rigidez y el dolor muscular.
  • Normaliza la secreción de cortisol, la hormona del estrés.
  • Reduce la respuesta inflamatoria después de realizar ejercicio de alta intensidad.
  • Aumenta la variabilidad del ritmo cardíaco.
  • Acelera la cicatrización de heridas.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Reduce la inflamación.
  • Diluye la sangre.
  • Reestructura el agua en las células, lo cual es crucial para el funcionamiento adecuado de las moléculas de proteína y la interacción celular.

La capacidad del cuerpo para generar electricidad es fundamental para alcanzar un estado óptimo de salud. Las cargas eléctricas intercambiadas entre las células permiten una comunicación casi instantánea dentro del cuerpo, controlando el ritmo cardíaco, la circulación y otros procesos biológicos.

El «Grounding» es esencial para aumentar el voltaje celular. Para implementar las técnicas de «Grounding»:

  • Asegúrese de que alguna parte de su piel esté en contacto con la Tierra, siendo el metatarso del pie un área particularmente poderosa, conocida como Riñón 1 (K1) por los acupunturistas.
  • Hacer ejercicio al aire libre con los pies descalzos ayuda a acelerar la reparación de tejidos y aliviar el dolor muscular.
  • Caminar descalzo en la playa, cerca o dentro del agua salada, es especialmente beneficioso debido a su gran conductividad.
  • Caminar sobre hierba, especialmente si está cubierta de rocío o tierra, es otra opción.
  • No habrá el paso de electrones caminando sobre asfalto, madera y plástico, o con zapatos con suela de caucho o sintética.

La investigación muestra que los electrones de la Tierra tardan aproximadamente 80 minutos en llegar al torrente sanguíneo y ofrecer beneficios. En la playa de Famara en Lanzarote, el efecto es más poderoso debido a la carga de iones en el aire cuando haya el viento del Norte y por la mañana entres 10:00 y 12:00 horas. En condiciones como esta, 40 minutos son suficientes. 

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